افضل حبوب اجهاض الحملبرشام اجهاض الحملحبوب اجهاض الحملحبوب اجهاض الحمل في الكويتحبوب سايتوتك في الرياضحبوب سايتوتيكعالم المرآة والطفلقرحه المعدةكيفيه اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻹﺟﮭﺎض

كيفيه اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻹﺟﮭﺎض

حسب الدراسات الطبية، فإن الأطفال المولودين من امهات يعانين من السمنة هم اكثر عرضة للإصابة بتشوهات خلقية مقارنة مع الأطفال المولودين من أمهات بوزن طبيعي.

مما يعني أن السمنة تسبب مخاطر على صحة الأم وأيضا صحة طفلها في المستقبل.

وقد أظهرت الدراسات أيضا أن اﻟﺴﻤﻨﺔ ﻋﻨﺪ اﻷﻣﮭﺎت ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻋﺎﻣﻞ ﺧﻄﻮرة ﻟﻤﻮت اﻟﺠﻨﯿﻦ ﻓﻲ اﻟﺮﺣﻢ أو وﻻدة اﻟﺠﻨﯿﻦ ﻣﯿﺘﺎ.

كما أظﮭﺮت وﺟﻮد ﺗﻼزم ﺑﯿﻦ زﯾﺎدة اﻟﻮزن ﻋﻨﺪ اﻷﻣﮭﺎت واﻟﺴﻤﻨﺔ واﻧﺨﻔﺎض ﻣﻌﺪﻻت اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ اﻟﻄﺒﯿﻌﯿﺔ.

وتشير الدراسات ان للرضاعة اﻟﻄﺒﯿﻌﯿﺔ ﺗﺄﺛﯿﺮات ﻋﺪة ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻷﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻣﺮاض ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻄﻔﻮﻟﺔ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﻤﻨﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.

تحذيرات للمراة اﻟﺤﺎﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻨﺔ

  • تنصح المرأة الحامل التي تعاني من السمنة بتجنب حبوب تخفيض الكولسترول، ﺣﺒﻮب اﻟﻀﻐﻂ، أو أي أﻧﻮاع ﻣﻦ اﻷدوﯾﺔ ﻷﻧﮭﺎ ﻗﺪ ﺗﺴﺒّﺐ ﺗﺸﻮھﺎت ﺧﻠﻘﯿﺔ ﻟﻠﺠﻨﯿﻦ.

  • عدم اتباع ﻧﻈﺎﻣﺎً ﻏﺬاﺋﯿﺎً ﻟﺘﺨﻔﯿﺾاﻟﻮزن أو أي ﺣﻤﯿﺔ ﻏﺬاﺋﯿﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻮع ﻣﻌﯿﻦ ﻣﻦ اﻟﻐﺬاء وﺗﺘﺠﺎھﻞ اﻵﺧﺮ ﻷّن ھﺬا ﻗﺪ ﯾﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻟﺠﻨﯿﻦ واﻟﻤﺮأة. ﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﯾﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﺤﺎﻣﻞ أن ﺗﻘﻮم ﺑﮫ ھﻮ اﻟﺤﻔﺎظ

ﻋﻠﻰ زﯾﺎدة ﺿﺌﯿﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﻮزن ﺧﻼل ﺣﻤﻠﮭﺎ ﻻ ﺗﺘﻌﺪى 10 ﻛﯿﻠﻮﻏﺮاﻣﺎت طﻮل ﻓﺘﺮة اﻟﺤﻤﻞ.

  • عدم ممارسة اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺜﯿﻒ ﺑﮭﺪف ﺧﻔﺾ الوزن . وينصح بﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ ﺑﺎﻋﺘﺪال ﻛﺎﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺪة 30 دﻗﯿﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﯿﻮم وﻟﯿﺲ أﻛﺜﺮ.

اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻹﺟﮭﺎض

ﻋﻠﻰ ﻛﻞ اﻣﺮأة ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ زﯾﺎدة ﻓﻲ وزﻧﮭﺎ وﺗﺮﯾﺪ أن ﺗﺼﺒﺢ ﺣﺎﻣﻼً أن ﺗﺘﺨﺬ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻮﻗﺎﺋﯿﺔ ﻹﻧﻘﺎص وزﻧﮭﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺤﻤﻞ.

  • الإكثار من تناول اﻟﺨﻀﺎر، وﺧﺼﻮﺻﺎً اﻟﺨﻀﺎر اﻟﺨﻀﺮاء ﻷﻧﮭﺎ ﺗﻤﻨﺤﮭﺎ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟه ﻣﻦ ﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﯿﻚ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ أﻧﮭﺎ ﻏﻨﯿﺔ ﺟﺪاً ﺑﺎﻷﻟﯿﺎف اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪھﺎ ﻓﻲ زﯾﺎدة اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ.

  • ﺗﻨﺎول اﻟﻔﻮاﻛه اﻟﻐﻨﯿﺔ ﺑﺎﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت واﻟﻤﻌﺎدن.

  • ﻟﺘﺨﻔﯿﻒ اﻟﻮزن ﺑﺸﻜﻞ أﻛﺒﺮ، ﯾﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮأة اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻨﺔ أن ﺗﻠﻐﻲ ﺟﻤﯿﻊ أﻧﻮاع اﻟﺤﻠﻮﯾﺎت ﻣﻦ ﻏﺬاﺋﮭﺎ ﻷﻧﮭﺎ ﻏﻨﯿﺔ ﺟﺪاً ﺑﺎﻟﺪھﻮن، واﻟﺴﻜﺮ واﻟﻮﺣﺪات اﻟﺤﺮارﯾﺔ.

إذا ﺧﺴﺮت المرأة ﻣﻦ وزﻧها ﻗﺒﻞ اﻟﺤﻤﻞ، ﻓﺬﻟﻚ ﺳﯿﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﺟﮭﺎض ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﯿﺮة، وبالتالي ضمان الصحة للجنين والطفل.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

  1. حسب الدراسات الطبية، فإن الأطفال المولودين من امهات يعانين من السمنة هم اكثر عرضة للإصابة بتشوهات خلقية مقارنة مع الأطفال المولودين من أمهات بوزن طبيعي.

    مما يعني أن السمنة تسبب مخاطر على صحة الأم وأيضا صحة طفلها في المستقبل.

اترك رد

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: